MEDITACIÓN GUIADA "Respira"

La meditación es el arte de tomarse las cosas con calma y concentrar la mente.

 

Nos proporciona alivio y nos muestra que dentro de cada uno/a de nosotros/as existe un Poder, una energía, una paz y una sabiduría  que podemos aprovechar cuando al fin nos damos cuenta que están ahí.

 

Para ello es necesario saber cómo trabaja nuestra mente y qué necesitamos para ser capaces de meditar. 

 

Con esta Meditación Guiada lograrás sosegar la mente y regular la respiración para, de ese modo, alcanzar un estado de profunda concentración y serenidad.

 

"Existe una estrecha relación entre la mente y la respiración. Cuanto más pausada y rítmica sea ésta más en calma se encontrarán nuestros pensamientos"

 

 

En esta Meditación te guiaré para realizar un trabajo energético a través de :

  • Relajación, visualizaciones y meditación guiada
  • Aromaterapia (aceites esenciales para elevar la vibración)
  • Reiki (equilibrio energético a través de tus 7 chakras principales)

 

Beneficios de esta Meditación

 

  • Respirar de una manera correcta permite limpiar el aparato respiratorio y estimular la circulación sanguínea.
  • Mejora el funcionamiento de los órganos internos, relaja el sistema nervioso y alivia depresiones.
  • Al mantener una respiración consciente, más pausada y rítmica, nuestros pensamientos se disipan y de ese modo se calma nuestra mente.
  • Los aceites esenciales que usemos te permitirán entrar en un estado profundo de relajación y alivio del estrés emocional.
Aceites Esenciales. Aromaterapia
Aceites Esenciales. Aromaterapia

Indicada para todas aquellas personas que quieran indagar en su interior. No es necesario tener conocimientos previos. Si ya has meditado anteriormente este meditación también es para ti, para profundizar en la práctica y para adquirir nuevas herramientas.

 

Imparte Paola Caldera. Instructora de meditación, Maestra y Terapeuta de Reiki. Fundadora de La Esencia de Hathor

 

Día y Hora: Domingo 3 de marzo de 2019, de 11 a 13.30h

 

Lugar : Ecológicos Aragar. Paseo de Extremadura 13, Madrid

 

Aportación: 25 €

 

PLAZAS MUY LIMITADAS